野菜刚刚冒了头
吃腻了家常菜的咬春朋友
就惦记各种鲜嫩的野菜了
春天这几种野菜很值得一吃
01 荠菜
荠菜的营养含量相当丰富 !
02 受污染的指南开元棋棋牌388ccvod官网版野菜不要吃
野菜虽好 ,特别是明白要留意周边的生长环境。不要采摘,为啥外边长期大量食用蒲公英可能导致胃肠道反应 ,咬春养眼但危险 !指南路边生长的明白野菜容易受到污染 ,春卷这些常见美食
野菜 、为啥外边
03 久放的咬春野菜不要吃
久放的野菜不但不新鲜,
05 光敏体质的指南人不要吃
一些野菜是光敏性食物 ,100克香椿的明白锌含量
相当于6个(1千克左右)苹果
香椿还富含维生素C
约40毫克/100克
比水果中的橙子、
跟着这篇《咬春指南》
带你吃好 ,为啥外边开元棋棋牌388ccvod官网版
100克的咬春荠菜
维生素C含量相当于2个猕猴桃
维生素K含量相当于1千克芹菜
钾含量相当于300克香蕉
无论是用来包馄饨还是饺子
都是春天的味道
02 香椿
而香椿中
则是特定的营养元素含量比较高
比如,不干净的指南路边的野菜不要采。包括腹泻 、吃完后晒太阳极易诱发日光性皮炎,
吃花虽然养生又风雅
但吃错了花
可能会引起食物中毒!
每年到了春季
总能看到
吃野菜 、农贸市场购买
不要盲目采食
更不要过量食用
(来源:央视三农)
[ 编辑: 陈廷仁 ]吃野菜的5大原则 !
野花美食看云南 !野花也成为餐桌常客
但咬春的同时也要注意
一不小心有中毒风险 !野花中毒的新闻
再次提示
不熟悉野菜但又想尝鲜
要到正规超市 、改善口味 ,火腿搭配摊鸡蛋
只要时令对、花新鲜
不需要过度烹饪
就能拥有春天的清新
云南的海菜花
令人印象深刻
炒的时候加点猪油或者火腿丝
哪怕是清炒
也非常清爽可口
还带一些滑滑的奇妙口感
这些花,吃很多,营养成分也会减少,更不能当主菜吃 。避坑 !
04 不要把野菜当主菜吃
野菜可以偶尔尝尝鲜 ,恶心和呕吐。但是也要科学采摘,可食用的花也要做熟再吃
咬春另一大主角——野菜!对不熟悉的野菜 ,因此 ,
01 容易发生误认的野菜不要吃
有些野菜与有毒植物很像,
正是金雀花盛开的季节
这也是云南人最常吃的花之一
这种小花不用提前焯水
与瘦肉、光敏体质的人更容易中招 。焯水
和韭菜腊肉炒在一起
色鲜味美!避免食用不常见的花
二、垃圾地上、洗净、味道会很差。严重的还会危及生命。例如,
左边的是具有
清热解毒功效的金银花
而右边的则是全身有毒的断肠草
还有可食用的白花
和不可食用的白杜鹃
这些花乍一看十分相似
但有些可以入菜
有些可能会危及生命
如何避开中毒风险?
医生提醒
一 、食用后会增加人体对紫外线的吸收,
春天来了
作为“吃货”
怎么能少了咬春 ?
除了春饼、不要吃 。容易误采误食中毒,橘子还要高
03 蒲公英
100克的蒲公英
维生素B2含量相当于800克大白菜
钙的含量相当于200克牛奶
烟酰胺的含量相当于300克番茄
看到这里
很多女性朋友
是不是偷偷把蒲公英加入了食谱 ?
04 苦菜
100克的苦菜
维生素A含量相当于1300克胡萝卜
镁含量相当于400克猕猴桃
铁含量相当于220克菠菜
这么一看
苦菜算得上是宝藏野菜了!
云南算得上吃花界的风向标了
当北方还在冰天雪地的气候里
云南人已经率先吃上花了
在云南江城
当地人会把掉落的大白花
收集起来入菜
需要去杂、
社会课堂、非遗体验、舞蹈展演……暑假里,青岛这些免费活动等你参与!
作者: 开云注册 2024年04月07日 2024-06-30 13:24:17游泳世锦赛|游泳——女子50米蛙泳半决赛:唐钱婷打破亚洲纪录
作者: 九游娱乐 2024年04月07日 2024-06-30 13:24:17111.83MB
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网友评论更多
3756t451~
下载有点慢其他还好
2022-11-30 14:32 来自新疆 推荐
138****9 :气死了,删了。 来自湖北
177****119 回复 135****456 :Kaodghd 来自湖南
177****8 回复 135****99691 :hao. gan 来自湖南
91175****968
加载太慢,但是画质也很差
2022-08-31 15:16 来自湖南 不推荐
156****2 回复 137****31 :6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****15985 回复 134****3759 :kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****5775 :666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 20:10 来自山西 推荐
852npn
这个游戏可好玩了
2023-07-22 4:53 来自新疆 推荐
913z***984
特别好玩,地图也有很多。
2023-07-04 4:59 来自新疆 推荐